Työhyvinvointivalmennus yrityksille – lisää energiaa, hyvinvointia ja iloa työarkeen

Haluatko työyhteisön, jossa hyvinvointi näkyy arjen tekoina, henkilöstön jaksamisena ja parempana yhteishenkenä?

Energinen Työyhteisö on neljän viikon työhyvinvointivalmennus yrityksille, jotka haluavat panostaa henkilöstön hyvinvointiin käytännönläheisesti ja innostavasti.

Valmennus auttaa löytämään keinoja lisätä liikkumista, syödä monipuolisemmin, tukea palautumista ja rakentaa hyvinvointia edistäviä rutiineja osaksi tavallista työarkea. Mukaan voidaan tuoda myös naurujoogaa, joka tarjoaa mahdollisuuden irrottautua hetkeksi kiireestä, nauraa yhdessä ja vahvistaa työyhteisön yhteishenkeä.

Hyvinvoiva työyhteisö rakentuu pienistä teoista – ja hyvinvointi voi olla myös hauskaa.

Valmennus suunnitellaan yrityksenne tarpeiden, tavoitteiden ja toiveiden mukaan.

Haluatko selvittää, miten voisimme lisätä energiaa ja hyvinvointia teidän työyhteisöönne?

Miksi panostaa työhyvinvointiin?

Työelämän kiire, kuormitus ja vähäinen liikkuminen haastavat monen työntekijän jaksamista. Hyvinvointi jää helposti hyvien aikomusten tasolle, vaikka pienilläkin muutoksilla voidaan luoda parempia edellytyksiä palautumiselle ja sujuvammalle työarjelle.

Työhyvinvointivalmennus tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä tärkeiden asioiden äärelle ja kokeilla uusia toimintatapoja yhdessä.

Energinen Työyhteisö auttaa henkilöstöä löytämään käytännön keinoja:

• Lisätä liikettä ja aktiivisuutta työpäivän aikana.
• Tukea palautumista ja huolehtia omasta jaksamisesta.
• Lisätä tietämystä monipuolisesta ja terveellisestä syömisestä
• Kehittää hyvinvointia tukevia arjen rutiineja.
• Lisätä yhteistä tekemistä ja myönteisiä kohtaamisia.
• Löytää uusia tapoja huolehtia omasta ja yhteisestä hyvinvoinnista.

Tavoitteena on, ettei hyvinvointi jäisi vain yksittäiseksi tapahtumaksi, vaan osallistujat saisivat mukaansa ajatuksia ja käytännön keinoja, joita he voivat hyödyntää myös valmennuksen jälkeen.

Neljän viikon työhyvinvointivalmennus – hyvinvointia käytännössä

Energinen Työyhteisö on yrityksille suunnattu valmennuskokonaisuus, jossa hyvinvointia lähestytään käytännönläheisesti ja osallistavasti.

Neljän viikon aikana henkilöstö saa mahdollisuuden perehtyä hyvinvoinnin eri osa-alueisiin, kokeilla uusia tapoja ja löytää omaan arkeen sopivia ratkaisuja.

Valmennuksen sisältö suunnitellaan yrityksenne tavoitteiden mukaan. Se voi sisältää esimerkiksi:

1. Hyvinvoinnin aloitus ja tavoitteet

Käynnistetään valmennus yhteisellä luennolla tai työpajalla. Tutustutaan hyvinvoinnin eri osa-alueisiin ja pohditaan, millaiset pienet muutokset voisivat helpottaa arkea.

2. Arjen hyvinvointihaasteet

Kannustetaan henkilöstöä kokeilemaan pieniä, toteuttamiskelpoisia tekoja, jotka tukevat aktiivisuutta ja hyvinvointia työviikon aikana.

3. Liike ja palautuminen

Tutustutaan keinoihin lisätä liikettä, pitää palauttavia taukoja ja löytää tasapainoa työn ja muun elämän välille.

4. Yhdessä tekeminen ja naurujooga

Valmennukseen voidaan sisällyttää naurujoogaa, joka tuo mukaan iloa, rentoutta ja uudenlaista yhdessä tekemistä. Yhteinen nauru tarjoaa tilaisuuden irrottautua hetkeksi työrooleista ja kohdata kollegat hieman erilaisessa tilanteessa.

5. Yhteenveto ja jatkon ideat

Kootaan yhteen valmennuksen kokemuksia ja oivalluksia sekä tunnistetaan keinoja, joilla hyvinvointia voidaan edistää jatkossakin.

Sisältö ja toteutus sovitaan yhdessä, jotta kokonaisuus palvelee mahdollisimman hyvin juuri teidän työyhteisöänne.

Naurujoogaa – enemmän iloa ja yhteishenkeä työpäivään

Voisiko työpäivään mahtua enemmän naurua?

Naurujooga on hauska ja helposti lähestyttävä tapa tuoda työhyvinvointiin uudenlaista energiaa. Se yhdistää naurua ja yksinkertaisia harjoituksia, joihin voi osallistua ilman aiempaa kokemusta naurujoogasta.

Yhteinen nauru voi tarjota virkistävän tauon työarjesta ja mahdollisuuden kohdata työkaverit uudella tavalla.

Olen kouluttautunut naurujoogaohjaajaksi Intiassa, jossa opiskelin naurujoogan menetelmiä. Voin tuoda tätä erityisosaamista osaksi yrityksenne työhyvinvointivalmennusta silloin, kun se sopii tavoitteisiinne.

Naurujooga voidaan toteuttaa osana neljän viikon valmennusta tai erikseen sovittavana sisältönä. Se sopii esimerkiksi yhteisen hyvinvointipäivän ohjelmaan, tiimin virkistyshetkeen tai osaksi laajempaa työhyvinvoinnin kehittämistä.

Joskus pieni irtiotto arjesta ja yhteinen nauru ovat hyvä tapa aloittaa uudenlainen kohtaaminen työyhteisössä.

Kenelle työhyvinvointivalmennus sopii?

Energinen työyhteisö sopii yrityksille, jotka haluavat kehittää henkilöstön hyvinvointia suunnitelmallisesti ja tuoda työarkeen lisää energiaa, aktiivisuutta ja yhteistä tekemistä.

Valmennus voi sopia teille erityisesti, jos:

• Haluatte panostaa henkilöstön jaksamiseen ja palautumiseen.
• Etsitte yksittäistä hyvinvointipäivää laajempaa kokonaisuutta.
• Haluatte kannustaa henkilöstöä liikkumaan ja tekemään hyvinvointia tukevia valintoja.
• Kaipaatte yhteistä tekemistä, joka tuo tiimiä yhteen.
• Haluatte tarjota henkilöstölle jotain tavallisesta poikkeavaa, kuten naurujoogaa.
• Etsitte käytännönläheistä tapaa käynnistää tai vahvistaa työhyvinvoinnin kehittämistä.

Valmennuksen sisältöä voidaan mukauttaa yrityksen kokoon, tavoitteisiin ja käytettävissä olevaan aikaan. Toteutuksesta voidaan sopia yrityksenne tarpeiden mukaan.

Mitä työhyvinvointivalmennus maksaa?

Neljän viikon työhyvinvointivalmennukset alkaen 1 550 € + alv.

Lopullinen hinta määräytyy valmennuksen sisällön, osallistujamäärän ja sovitun toteutuksen perusteella.

Käymme yhdessä läpi yrityksenne tarpeet ja tavoitteet, minkä pohjalta saat ehdotuksen sopivasta kokonaisuudesta ja sen hinnasta.

Näin tiedät jo ennen päätöksentekoa, mitä valmennus sisältää ja miten se voidaan toteuttaa teidän työyhteisöllenne.

Näin pääsette alkuun

Työhyvinvoinnin kehittämisen ei tarvitse alkaa suuresta hankkeesta. Ensimmäinen askel voi olla yksinkertaisesti keskustelu siitä, mitä teidän työyhteisönne juuri nyt tarvitsee.

1. Ota yhteyttä

Kerro lyhyesti yrityksestänne, henkilöstönne tilanteesta ja siitä, millaista hyvinvointia haluaisitte vahvistaa.

2. Suunnitellaan sopiva kokonaisuus

Käymme läpi tavoitteet, osallistujamäärän, aikataulun ja sopivan toteutustavan. Voimme samalla pohtia, olisiko naurujooga luonteva osa valmennusta.

3. Saat ehdotuksen ja tarjouksen

Saat selkeän ehdotuksen valmennuksen sisällöstä ja hinnasta, jotta voit arvioida sen sopivuutta yrityksellenne.

Yhteydenotto ei sido tilaamaan valmennusta. Sen tarkoituksena on löytää teille sopiva ratkaisu.

Tehdään työarjesta energisempää yhdessä

Työhyvinvointi ei synny yhdestä luennosta tai yksittäisestä tempauksesta. Se rakentuu arjen valinnoista, pienistä oivalluksista ja mahdollisuudesta tehdä asioita yhdessä.

Energinen työyhteisö tarjoaa yrityksellenne käytännönläheisen tavan panostaa henkilöstön hyvinvointiin. Valmennukseen voidaan yhdistää liikkumista, palautumista, arjen hyvinvointitekoja ja naurujoogaa – juuri niitä elementtejä, jotka tukevat parhaiten teidän tavoitteitanne.

Olen Tomi Soikkeli, ja autan yrityksiä löytämään innostavia ja käytännöllisiä tapoja kehittää työhyvinvointia.

Kerro, millaista energiaa ja hyvinvointia haluaisit lisää omaan työyhteisöösi. Suunnitellaan yhdessä teille sopiva valmennus.

Asiakkaideni kokemuksia

Tyypillisiä asiakkaitani ovat pk-yritykset ja asiantuntijaorganisaatiot, joissa halutaan vahvistaa työhyvinvointia, vähentää kuormitusta ja tukea esihenkilöitä arjen haasteissa. Usein taustalla on kasvu, muutostilanne tai tarve saada tiimien yhteistyö sujumaan paremmin kiireen keskellä.

Jos tunnistat samankaltaisia haasteita omassa organisaatiossasi, nyt on oikea hetki tarttua toimeen. Mitä aiemmin puutut kuormituksen ja jaksamisen haasteisiin, sitä helpompi on ehkäistä uupumista, vahvistaa ilmapiiriä ja tukea esihenkilöitä onnistumaan.

Ota yhteyttä, niin käydään yhdessä läpi teidän tilanteenne ja suunnitellaan juuri teille sopiva valmennuskokonaisuus – helposti, joustavasti ja ilman sitoumuksia. Pieni keskustelu voi olla ensimmäinen askel kohti energisempää työyhteisöä ja kevyempää arkea.

Varaa maksuton keskusteluaika tai pyydä tarjous jo tänään, ja päästään yhdessä liikkeelle!