TyHy-päivä yritykselle – hyvinvointia, energiaa ja yhteistä tekemistä

Anna työyhteisöllesi päivä, joka tuo virtaa arkeen ja hyvää fiilistä yhdessä tekemiseen.

Kaipaako yrityksesi henkilöstöpäivään uutta energiaa, liikettä ja hyvinvointia? Suunnittelen ja ohjaan yrityksille käytännönläheisiä TyHy-päiviä, työhyvinvointiluentoja ja osallistavia työpajoja, joissa yhdistyvät hyvinvointi, aktiivisuus ja yhdessä tekemisen ilo.

Tavoitteena on tarjota työyhteisöllenne mielekäs irtiotto arjesta sekä ajatuksia ja kokemuksia, joita voitte hyödyntää myös tapahtuman jälkeen.

Jokainen yritys on erilainen, joten suunnitellaan yhdessä teidän tarpeisiinne sopiva kokonaisuus.

Työhyvinvointia, joka näkyy myös arjessa

Hyvinvointi rakentuu pienistä teoista, palautumisesta, liikkumisesta ja arjen valinnoista. TyHy-päivä tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä näiden asioiden äärelle rennosti ja osallistavasti.

Ohjelma voidaan rakentaa yrityksenne tavoitteiden ja osallistujien toiveiden mukaan. Se voi sisältää esimerkiksi:

• Liikuntaa ja aktiivisuutta: helposti lähestyttäviä harjoituksia, liikettä ja yhteisiä aktiviteetteja.
• Ravintoa ja jaksamista: käytännönläheisiä oivalluksia ravinnosta, energiasta ja hyvinvointia tukevista arjen valinnoista.
• Palautumista ja hyvinvointia: ajatuksia ja harjoituksia, joiden avulla voi pysähtyä oman jaksamisen äärelle.
• Yhteistä tekemistä: osallistavia harjoituksia, jotka tuovat vaihtelua tavalliseen työpäivään.
• Naurujoogaa: rento ja tavallisesta poikkeava tapa lisätä yhdessä tekemistä ja hyvää mieltä.

Voimme toteuttaa yhden teeman ympärille rakennetun työpajan tai yhdistää useita sisältöjä monipuoliseksi TyHy-päiväksi.

Naurujooga – hauska ja erilainen lisä yrityksen hyvinvointipäivään

Joskus työyhteisö kaipaa jotakin aivan tavallisesta poikkeavaa.

Naurujooga tuo henkilöstöpäivään leikkisyyttä, yhdessä tekemistä ja mahdollisuuden irrottautua hetkeksi työarjen rooleista. Ohjatussa naurujoogassa hyödynnetään nauruharjoituksia, hengitystä ja osallistavaa tekemistä.

Nauramiseen ei tarvitse olla erityistä syytä, eikä mukaan tuleminen edellytä hyvää kuntoa tai aiempaa kokemusta.

Olen kouluttautunut naurujoogaopettajaksi Intiassa vuonna 2016 ja siitä lähtien opettanut naurujoogaa niin yrityksissä kuin muutaman hengen ryhmille. Voin toteuttaa naurujoogan osana laajempaa TyHy-päivää tai järjestää sen yrityksellenne omana ohjelmakokonaisuutenaan.

Naurujooga sopii esimerkiksi henkilöstöpäivään, tiimitapahtumaan, kokouspäivän virkistäväksi ohjelmaksi tai työyhteisön yhteiseksi irtiotoksi.

Naurujooga voi olla päivän hauska kohokohta – tai koko yhteisen hetken kantava teema.

Millainen TyHy-päivä sopisi teidän yrityksellenne?

Aktiivinen TyHy-päivä

Liikettä, yhteistä tekemistä ja hyvinvointia. Sopii yrityksille, jotka haluavat tarjota henkilöstölleen aktiivisen ja osallistavan päivän.

Hyvinvointia ja uusia oivalluksia

Työhyvinvointiluento tai työpaja, jossa käsitellään esimerkiksi ravintoa, palautumista, aktiivisuutta ja arjen hyvinvointia. Sisältö sovitetaan osallistujien tarpeisiin.

TyHy-päivä naurujoogalla

Tuodaan päivään naurua, leikkisyyttä ja yhdessä tekemistä. Naurujooga voidaan yhdistää muuhun ohjelmaan tai toteuttaa itsenäisenä kokonaisuutena.

Yrityksenne näköinen kokonaisuus

Kaipaatteko jotakin näistä vai useamman sisällön yhdistelmää? Suunnitellaan ohjelma, joka sopii henkilöstöllenne, tapahtuman tavoitteisiin ja käytettävissä olevaan aikaan.

Helppo järjestää – suunnitellaan yhdessä

TyHy-päivän järjestämisen ei tarvitse olla monimutkaista. Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, millainen ohjelma olisi paras.

1. Kerro toiveistanne. Millaiselle ryhmälle tapahtuma järjestetään, kuinka monta osallistujaa on tulossa ja mitä päivältä toivotaan?
2. Saat ehdotuksen. Suunnittelen tarpeisiinne sopivan ohjelmakokonaisuuden ja tarjouksen.
3. Toteutetaan onnistunut päivä. Sovimme käytännön järjestelyt, aikataulun ja sisällön yhdessä.

Toteutus voidaan suunnitella yrityksenne tiloihin tai erikseen sovittavaan paikkaan. Ohjelman kesto ja sisältö määräytyvät toiveidenne mukaan.

Tehdään yhdessä päivä, joka jää mieleen

Haluatko järjestää henkilöstöllesi TyHy-päivän, joka yhdistää hyvinvoinnin, yhteisen tekemisen ja hyvän tunnelman?

Ota yhteyttä, kerro lyhyesti suunnitelmistanne ja pyydä tarjous. Mietitään yhdessä työyhteisöllenne sopiva kokonaisuus – aktiivisesta hyvinvointipäivästä naurujoogaan tai niiden yhdistelmään.

Ota yhteyttä ja suunnitellaan teille sopiva TyHy-päivä.