Vahva Arki 35+ Sparraushetket

Vahva Arki 35+ Sparraushetket – Henkilökohtaista tukea juuri silloin, kun sitä tarvitset

Kaipaatko apua hyvinvoinnin edistämiseen, arjen jaksamiseen tai liikunta- ja ravintotottumustesi selkeyttämiseen, mutta et halua sitoutua pitkäkestoiseen valmennusohjelmaan?

Vahva Arki 35+ Sparraushetket on joustava ja tehokas valmennusratkaisu aikuisille, jotka haluavat henkilökohtaista ohjausta ja konkreettisia neuvoja juuri silloin, kun niitä eniten tarvitaan.

Tämä valmennusmuoto on erityisen sopiva kiireisille 35+ aikuisille, jotka tarvitsevat asiantuntevaa sparrausta yksittäisiin haasteisiin – olipa kyse stressinhallinnasta, ravintotottumuksista, motivaation puutteesta tai liikunnan rytmittämisestä arkeen.

Mitä Sparraushetket sisältävät?

✅ 1–5 henkilökohtaista sparraushetkeä tarpeesi mukaan

Jokainen sparraus on kestoltaan 60 minuuttia.

Toteutetaan videopuheluna tai ääniviestein, tilanteesi ja toiveidesi mukaan.

Voit varata yhden tapaamisen tai sarjan lyhyitä sparrauksia tietyn teeman ympärille (esim. palautuminen, ruokailurytmi, motivaation nostaminen, treenisuunnitelman tarkennus).

✅ Yksilöllinen palaute ja ohjaus

Saat asiantuntijan räätälöidyt vinkit, konkreettiset neuvot ja selkeät suositukset juuri sinun tilanteeseesi.

Käsitellään ajankohtaisia hyvinvointisi kipupisteitä, oli kyseessä fyysinen jaksaminen, stressi, painonhallinta tai arjen hallinta.

✅ Joustava aikataulu ja tuki arjen keskellä

Sparraukset sovitaan joustavasti oman aikataulusi mukaan – täydellinen vaihtoehto kiireiselle elämäntilanteelle.

Et tarvitse sitoutumista pitkiin valmennusjaksoihin – riittää, että tarvitset hetkeksi asiantuntevan ihmisen tueksesi.

Kenelle Vahva Arki 35+ Sparraushetket sopivat?

-Haluat yksittäistä sparrausta ilman sitoutumista kuukausivalmennukseen.

-Koet olevasi jumissa arjen tai hyvinvoinnin osa-alueilla ja kaipaat selkeyttä.

-Tarvitset ulkopuolisen näkemyksen tai konkreettisen toimintasuunnitelman.

-Haluat palata takaisin oikealle polulle motivaation laskettua.

🎯 Tavoite

Sparraushetkien tavoitteena on antaa sinulle välitöntä, käytännönläheistä apua, joka vie sinut askel askeleelta kohti tasapainoisempaa arkea ja parempaa hyvinvointia. Saat selkeän suunnan, mielenrauhaa ja energiaa, ilman pitkäaikaista sitoutumista.

Vahva Arki 35+ Sparraushetket tarjoaa matalan kynnyksen mahdollisuuden saada henkilökohtaista hyvinvointivalmennusta juuri silloin, kun sitä tarvitset. Tämä palvelu sopii erityisesti sinulle, joka etsit joustavaa, ratkaisukeskeistä tukea elämäsi tärkeissä käännekohdissa – olipa kyse arjen stressistä, liikuntamotivaation hiipumisesta tai oman suunnan kirkastamisesta.