Vahva Arki 35+ - Jatkuva kehitys 3kk

Vie hyvinvointisi uudelle tasolle – Vahva Arki 35+ Jatkuva Kehitys (3 kuukautta)

Onko sinulla jo jokin perusta hyvinvointillesi, mutta kaipaat syvempää sitoutumista ja kehittymistä? Vahva Arki 35+ -Jatkuva Kehitys -paketti vie sinut eteenpäin kohti pysyvää muutosta ja tuloksia. Kolmen kuukauden ohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat syventää hyvinvointiasi ja ottaa vastuun omasta kehityksestäsi.

Mitä Jatkuva Kehitys -paketti sisältää?

• Kehonkoostumusmittaus: Alussa kartoitetaan lähtötasosi, ja mittaamme kehon rasva-, lihas- ja nestetilanteen, jotta voimme seurata kehitystäsi kolmen kuukauden aikana.
  

• Räätälöidyt treeniohjelmat kolmeksi kuukaudeksi: Tämä treenisuunnitelma mukautuu tarpeidesi ja elämäntilanteesi mukaan. Harjoitukset voivat sisältää kotitreenejä, saliharjoituksia tai ulkoilua, ja ohjelma elää koko ajan sen mukaan, miten kehityt.
  

• Yksilöity ravintosuunnitelma tavoitteesi ja toiveidesi mukaan. Myös allergiat ja erityisruokavaliot otetaan huomioon.

• Viikoittainen yhteydenpito valmentajaan: Pysy motivaationi ja ohjaukseni avulla viikoittain. Saat palautetta, tukea ja neuvoja juuri silloin, kun niitä tarvitset – aina WhatsAppin, videoiden tai ääniterveisten kautta.
  

• Säännölliset palautekeskustelut: Kolmen kuukauden aikana pidämme 2-3 henkilökohtaista keskustelua, joissa tarkastelemme ohjelman edistymistä ja sopeutamme sitä tarpeen mukaan. Näin varmistamme, että ohjelma palvelee sinua parhaalla mahdollisella tavalla.
  

Miksi valita Jatkuva Kehitys -paketti?

Tämä paketti on täydellinen sinulle, joka haluat sitoutua pidempiaikaisesti hyvinvointisi parantamiseen. Kolmen kuukauden aikana saat asiantuntevaa ohjausta, jatkuvaa tukea ja mittaamalla pystyt seuraamaan kehitystäsi konkreettisesti.

Tavoite:
Luo kestävä hyvinvointi ja paranna jaksamistasi. Pysyvä muutos ja energisempi elämäntapa ovat saavutettavissa pienillä, mutta tehokkailla askelilla.