Vahva Arki 35+ - Startti 1 kk

Tervetuloa Vahva Arki 35+ -Startti-pakettiin!

Oletko valmis ottamaan ensimmäiset askeleet kohti parempaa hyvinvointia, mutta et tiedä mistä aloittaa? Vahva Arki 35+ -Startti-paketti on suunniteltu juuri sinulle, kiireiselle aikuiselle, joka haluaa löytää tasapainon arjen velvollisuuksien ja oman hyvinvoinnin välillä.

Mitä Startti-paketti sisältää?

• Yksilöllinen kuntotesti ja kehonkoostumusmittaus: Kartoitamme lähtötasosi ja luomme pohjan valmennukselle. Kuntotestin avulla ymmärrämme nykyisen kunnon ja kehonkoostumusmittauksella saamme tarkempaa tietoa kehosi rasva-, lihas- ja nestetilanteesta.

• Räätälöidyt treeniohjelmat: Tämä treenisuunnitelma mukautuu tarpeidesi ja elämäntilanteesi mukaan. Harjoitukset voivat sisältää kotitreenejä, saliharjoituksia tai ulkoilua, ja ohjelma elää koko ajan sen mukaan, miten kehityt.

• Yksilöity ravintosuunnitelma tavoitteesi ja toiveidesi mukaan. Myös allergiat ja erityisruokavaliot otetaan huomioon.

• Viikoittainen yhteydenpito ja palaute: Saat jatkuvaa tukea valmentajaltasi, jotta et jää yksin. Viikoittaiset WhatsApp-viestit, video- ja ääniterveiset varmistavat, että pysyt motivoituneena ja eteenpäin.
  

• Kaksi henkilökohtaista palautekeskustelua: Näissä keskusteluissa tarkastelemme ohjelman etenemistä, käsittelemme mahdollisia haasteita ja sovimme seuraavat askeleet. Tämä takaa, että pysyt oikealla tiellä.
  

Miksi valita Startti-paketti?

Tämä paketti on loistava valinta, jos haluat aloittaa hyvinvointimatkasi ja tarvitset tukea aloitukseen. Startti-paketti on suunniteltu kiireisille aikuisille, jotka haluavat saada ensimmäiset konkreettiset askeleet kohti parempaa hyvinvointia ilman turhia kiireitä.

Tavoite:
Luo tasapaino kiireisen arjen ja hyvinvointisi välillä. Startti-paketti on suunniteltu auttamaan sinua löytämään perusta kestävämmälle hyvinvoinnille.